«В баню входят разные, а выходят счастливые»
Народная мудрость

Не секрет, что баня - давнее изобретение человека. Еще 6000 лет назад египтяне мылись в банях. Причем, человечество еще тогда понимало, что баня – не только моет, но и лечит. А в Древнем Риме существовал культ бани, где не только мылись и отдыхали, но и проводили весь день: пели, слагали стихи, вели беседы, пиршествовали, занимались спортом и учились. То есть баня или терма тогда была неким культурным и развлекательным центром. Причем убранство терм поражало великолепием. Повсюду мрамор и лепнина, золото и великолепие.

Турецкие бани - хамамы – берут свое начало с римских терм. В них парильщика разогревают телак и цирюльник. Они же массажируют, проводят процедуру пилинга и релаксации. Температура в турецких банях около +35 – +55 градусов. Это подходит тем, кто не переносит высоких температур, или кому они противопоказаны. Этот-то теплый пар и позволяет коже мягко очиститься, насытиться влагой, очистить легкие и весь организм.

Русские бани – мыльни - известны с 5 века, и отличается тем, что в них парятся влажным паром от каменки температурой до 65 градусов, обливаясь ледяной водой или квасом, бьют друг друга вениками, а после окунаются в прорубь или растираются снегом. Есть два способа топки русской бани – «по-черному» , где печь топят без дымовой трубы и «по-белому» - более современный вариант, где дым отводится по трубе и проводить проветривание парильни не нужно.

Финские бани очень схожи с русской, но парят в них сухим паром, нагретым до 100-120 градусов. Причем сауну легко перевоплотить в русскую баню, поддав пару. Воздух, увлажненный настоями трав, служит прекрасной ингаляцией при простуде, а массаж прекрасно лечит от радикулита и остеохондроза.

Японские бани офуро древние, как сама Япония. В японских банях не моются, в нее входят уже чистыми. В офуро моется вся семья, вода при этом не меняется. Это бочки овальной формы из разных пород древесины со специальной печкой, которая нагревает воду до 40-45 градусов. В этих бочках люди парятся в полулежащем состоянии на скамеечках, причем вода, насыщенная солями и минералами, не доходит до области сердца. Бочки ставятся в прохладном помещении или на открытом воздухе. Таких бочек может быть две, одна с водой около 35 градусов, другая с водой, нагретой до 45 градусов. После офуро, вытеревшись, человек ложится в нагретую до 50-60 градусов ванну с сухими кедровыми опилками с травами, погружаясь в них по шею. Затем еще одна ванна с морской галькой, подогретой до 40-50 градусов. Ну, и последний этап – чайная церемония, дающая успокоение и релаксацию. Общественные бани – сэнто- возникшие в 9-10 веке, в целом, схожи с фуро – домашней баней, они являют собой тоже многоступенчатый ритуал. Японские бани весьма напоминают термальные источники на острове Хонсю, в которых с наслаждением парятся снежные обезьяны, или японские макаки. Именно такого рода бани помогали японцам пережить и влажный климат с холодными ветрами, и традиционно легкую одежду и отказ от ношения мехов.

Посещайте бани, но не переусердствуйте, в парилке парьтесь не более 10 минут в час, ни в коем случае не ходите в баню, если вы пили алкоголь. Не пользуйтесь в бане мылом, не мочите голову перед парилкой. Посоветуйтесь с врачом, если вы решили стать заядлым банщиком.